Naturhealing

Tycker det är helt fantastiskt att motion verkligen gör att man blir på bättre humör. Jag har aldrig märkt detta så speciellt markant förut, och när jag började träna på Friskis förra året var det inte så jättemärkbart i början. Nu däremot när jag känner mig trygg i träningsmiljön igen så märker jag att jag blir på ett piggt och glatt humör efter jag tränat. Samma sak gäller när jag tar en promenad ute i skogen eller naturen med Wilma.
Igår upptäckte vi att om man går igenom ett litet parti skog precis bredvid oss så kan man bara genom att gå över en liten grusväg komma hur långt som helst genom skogen, i snitslad bana på "vår" sida av E22an in mot Norrköping. Jättebra! Det finns ju orienterare på vårt område så kanske är det dom som har fixat den snitslade banan.
Det var så lugnt och rofyllt att bara gå och gå och gå utan nån speciell destination igår med tanke på vilket otroligt fint ljus det var. Wilma älskar ju att vara i skogen så man ser ju hur glad även hon blir.
Det värsta är att jag pajjade mitt knä på något sätt på träningen i måndags så hela denna vecka har jag haft jätteont när jag gått i trappor eller överhuvudtaget böjt knäet. Det kanske inte var det bästa för mig att klafsa omkring i skogsterräng igår, men men vad gör man inte för att få en liten skön naturstund! :)